Cosa mangiare per l'ipertiroidismo

Cosa mangiare se si soffre di ipertiroidismo: analisi a 10 giorni degli hot spot su Internet e suggerimenti dietetici

Recentemente, i problemi legati alla salute della tiroide sono diventati ancora una volta al centro di accese discussioni sulle piattaforme social, in particolare sulla gestione dietetica dei pazienti con ipertiroidismo. In combinazione con i dati di ricerca più importanti su tutta Internet negli ultimi 10 giorni (a novembre 2023), abbiamo compilato le linee guida dietetiche più popolari per l'ipertiroidismo e ve le abbiamo presentate chiaramente utilizzando dati strutturati.

1. I 5 argomenti più popolari sulla tiroide su Internet

2. Liste rosse e nere dietetiche per i pazienti con ipertiroidismo

Secondo le ultime linee guida del Comitato per la tiroide dell'Associazione dei medici cinesi, combinate con i contenuti di ricerca più interessanti:

3. Piani pratici per le 3 ricette più popolari

1.Miscela per colazione ad alto contenuto di calcio(128.000 Mi piace su Douyin)
• Farina d'avena iodata senza sale (50 g di avena + 200 ml di latte di mandorla)
• 1 uovo sodo
• Spinaci freddi 100g

2.Set da pranzo a basso contenuto di iodio(Xiaohongshu ha una collezione di 56.000)
• Riso integrale 150 g
• Branzino al vapore 200g
• 200 g di cavolo cappuccio per zuppa
• 1 mela

3.Abbinamenti cena antinfiammatori(L'argomento Weibo è stato letto 8,9 milioni di volte)
•Porridge di igname e miglio 300 ml
• Broccoli all'aglio 150g
• Insalata di petto di pollo (100 g di petto di pollo + 50 g di lattuga + 5 g di olio d'oliva)

4. Guida alla selezione degli integratori alimentari

5. Promemoria speciale da parte degli esperti

1. Le "compresse di lievito di selenio tiroideo" nella ricerca calda sono state recentemente controverse e dovrebbero essere utilizzate sotto la guida di un medico.
2. I "supercibi anti-ipertiroidismo" delle celebrità di Internet (come semi di chia e cavolo riccio) non dovrebbero essere consumati in eccesso
3. La dieta deve essere adattata dinamicamente alle diverse fasi dell'ipertiroidismo (fase acuta/fase di recupero)
4. Le persone con sintomi di esoftalmo dovrebbero controllare rigorosamente il sale (<5 g al giorno)

Nota: i dati contenuti in questo articolo sono sintetizzati dall'indice Baidu, dall'elenco di ricerca hot di Weibo, dall'elenco degli argomenti hot di Xiaohongshu e da altre piattaforme. Per le raccomandazioni dietetiche, fare riferimento alle "Linee guida cinesi per la diagnosi e il trattamento delle malattie della tiroide". Si prega di seguire il consiglio del medico per le circostanze individuali.